Ahora, ¿Cual es la dieta ideal para realizar ejercicio? Pues, la recomendación directa de este blog es que tengas una dieta a base de fruta, verdura, carnes, proteínas y un poco de azúcar, pero a niveles de productos dieteticos, es necesario para el cuerpo recibir un poco de todo.
Este otro blog nos muestra una dieta más a detalle para mostrarnos una forma efectiva para estar sano las 24 horas del día los 365 días al año.
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